DIVERSIFICAREA ALIMENTATIEI dupa OMS

DIVERSIFICAREA ALIMENTATIEI DUPA ORGANIZATIA MONDIALA A SANATATII
Primul aliment solid care se introduce in alimentatie se indivizualizează în funcţie de particularităţile de dezvoltare ale copilului : la cei cu o curbă ponderală bună se începe cu fructe şi legume , la cei cu o creştere ponderală lentă cu cereale
FRUCTELE - primul se introduce sucul de mere sau de morcovi, nu de portocale. CITRICELE SE INTRODUC NUMAI DUPĂ 8 LUNI, fiind alergizante!! Se începe cu 1-2 linguriţe sau diluat cu apă fiartă sau lapte de mamă ajungând la 6 linguriţe (30 ml), apoi până la 60 ml. După 7 luni se poate înlocui o masă de lapte cu o masă de fructe; la început se poate administra sub formă coaptă ( mere coapte, piersici sau banane) apoi sub formă de piure. Mai târziu va constitui supliment la masa de amiază.
LEGUMELE - (morcovi, cartofi, fasole verde, dovlecel, salată, roşii) se pot folosi după 6 luni sub formă de supe şi apoi piure; spanacul şi prazul sub formă de piure au efect laxativ.
ULEIUL vegetal se introduce după 6 - 7 luni, 2 - 3 g la 100 g de supă; UNTUL după 6 luni, 5g în piureul de legume apoi 15g / zi la vârsta de 1 an; SMANTANA proaspătă se întroduce după 8 luni, 15 - 25 g în supă sau piure, pasteurizat se administrează cu mămăliguţă.
CEREALELE - se introduc de la 6 luni, sub forma de făină de orez sau orez pasat (orezul nepasat după 8 luni); la început numai un cereal; biscuiţii, grişul, pâinea, paste făinoase, făina de grău (pentru îngroşarea supelor) după 7 - 8 luni.
BRANZA DE VACA cu orez pasat sau piure de legume se poate da după 7 luni, cu paste făinoase, sub formă de budincă sau papanaşi fierţi după 8 - 9 luni, telemea de vacă după 8 - 9 luni.
CARNEA - de pui,, viţel se poate da după 6 luni, peştele alb de la 8 luni, în supa de legume apoi în piure de legume, se creşte treptat până la 30g/zi, apoi la 1 an 50g/zi; perişoare se dau după 9 - 10 luni, şunca presată de la 9 - 10 luni, carnea de porc şi de oaie de la 2 ani.
GALBENUSUL de ouă se dă după 8 luni, în ziua când nu se dă carne (nu mai mult de 3 gălbenuşuri/săptămână) la început 1/4 de gălbenuş fiert tare, în piure sau sub în budinci şi sufleuri; albuşul de ouă se dă doar după 1 an;
MIERE DE ALBINE SAU POLEN se dau dupa 1 an
SAREA si ZAHARUL - nu se dau sub 1 an.

interesantt

foarte bun articolul asta,doar ca sunt putine acele mamici care tin cont de aceste reguli.

da asa este...totul este adevarat si am avut grija sa ma tin de aceste reguli cat de cat