alimentatia si dantura la copii

Alimentatia si dantura copiilor



In prezent, putine alimente sunt consumate in stare cruda. De la descoperirea focului si pana astazi, tot timpul s-a dezvoltat “arta” culinara in asa fel incat, inca din copilarie, omul ingera numai alimente preparate mai mult sau mai putin sofisticat. Spre deosebire de om, animalele folosesc hrana naturala, in stare cruda, asa cum o foloseau si stramosii nostri.

Traiul “civilizat” impune folosirea, stocarea, distributia la distanta a alimentelor; se folosesc preparate si semipreparate conservate care contin mult temutele E-uri. Fara a discuta valoarea nutritiva a acestor alimente obtinute pe cale industriala, conservate sau preparate, noi trebuie sa sesizam neconcordante dintre felul de alimentatie al oamenilor primitivi cu tot arsenalul sau de minerale, vitamine si alimentatia prea sofisticata din zilele noastre. Asemenea neconcordanta duce clar la aparitia unor boli de metabolism, tulburari de crestere, de structura osoasa sau dentara. Se manifesta o frecventa foarte mare, ingrijoratoare, a principalelor boli buco-dentare la copiii inca mici.

Copiii de la tara au dintii mai sanatosi decat cei de la oras

In mediul rural, unde alimentatia este naturala, mai putin preparata industrial, copiii au dintii mai sanatosi. Cu cat alimentul este mai prelucrat, acesta va contine mai putine vitamine si saruri minerale. Alimentele conservate sunt lipsite de continutul lor de vitamine si minerale, iar lanturile polipeptidice se rup, scazandu-le calitatile nutritive.
Grasimile (uleiurile) margarine/nesaturate sunt la moda pentru ca scad pericolul cresterii colesterolului si reduc aportul de vitamine lipo-solubile (A, D, E, K), cu rol important in dezvoltarea tesuturilor epiteliale, in metabolismul sarurilor si in dezvoltarea aparatului dento-maxilar. Produsele zaharoase, atat de dragi copiilor, slabesc si ele organismul de vitamine din grupul B.
Atmosfera poluata, lumina artificiala, radiatiile date de televizor sau calculatorul pot produce tulburari metabolice. O consecinta vizibila este aparitia precoce a pubertatii, aparitia mai devreme a dintilor permanenti.

Pentru copilul mic se recomanda mancare proaspata

Cresterea somatica in ritm rapid, fara aport suficient de principii nutritive sanatoase, este insotita de multe carente. Copilul, inca de mic, prezinta carente de calciu (rahitism), tulburari de glande endocrine, boli de nutritie in procente alarmante. De aceea se recomanda de catre stomatolog alimentatia naturala a copilului, alaptarea la san cel putin 6 luni este obligatorie, folosirea pe cat posibil a produselor de alimentatie ecologice, alimentatia naturala, bogata in fructe, legume si verdeturi. Patrunjelul proaspat pus in supa este foarte important in alimentatie pentru ca are multa vitamina C.
Pentru copilul mic se recomanda mancare proaspata, care sa nu fie tinuta in frigider mai mult de doua zile mancare naturala, variata in care sa predomine fructele si legumele crude, sub forma de salata. Fiertul legumelor trebuie sa se faca la temperaturi mari, in vase speciale si sa fie mai crocante pentru a nu-si pierde din aportul de vitamine. Carnea se administreaza copiilor fie pasata, dupa ce a fost fiarta in prealabil, sau fripta la gratar, la fel si pestele. Atentie la peste, sa nu contina oase deoarece pot avea loc accidente periculoase.

Obisnuiti copilul sa se spele pe dinti de mic

Dulciurile, deserturile au si ele un rol important, dar trebuie date cu masura. Se ofera de obicei dupa masa, iar dupa ce au fost consumate este bine ca micutul sa bea un pahar cu apa, apoi sa se spele pe dinti. Fructele se pot administra si pe stomacul gol. Sucurile trebuie sa fie numai naturale, preparate in casa si indulcite cu zahar ce a fost topit in apa in prealabil. Apa de la robinet trebuie fiarta si apoi racita sau, daca nu, consumati apa plata imbuteliata. Bauturile acidulate trebuie reduse, dandu-i copilului rar cate un pahar, de pofta. Combinatia de unt cu dulceata sau gem nu este recomandata, este mai bine ca micutul sa manance paine cu unt/paine cu miere/paine cu dulceata.
Alimentatia sofisticata implica o igiena bucala riguroasa. Copilul trebuie sa fie obisnuit de mic cu pasta de dinti si periuta. Copilul mic bine hranit va avea sanse ca la aparitia dentitiei definitive, chiar daca cea de lapte a fost mai precara, sa se bucure de dinti sanatosi.

da asa este si nu e prea bn sa dam foarte multe dulciuri la un copil

intradevar darr tot o sa le dam cum cresc ca vor ccerre

da asa este dar si noua ne plac

in loc de o prajiturica, mai bine un fruct...

asa ee darr degeaba tott praji vor vrea ca e mai dulce

da asa este doar sunt copii eu sincer as prefera o prajitura in loc de un fruct
dapoi eii

Eu sunt cu fructele

ee bn pt tine dar eu aleg prajiturile
ca imi plac asa mult
de aia sunt asa grasuta